毎日の仕事と向き合っていると、家事や子育てとの両立が難しいと感じることがありますよね。特に働くママにとって、「仕事と子育ての両立」は大きな課題です。そこで今回は、仕事と子育てを効率よく両立するためのコツと、役立つ生活雑貨アイテムを紹介します。
「仕事と子育ての両立」の不安ってありますよね…….
早朝6時。目覚ましの音で飛び起き、お弁当や朝食作りに追われる毎日。子どもを保育園や学校へ送り出した後、急いで自分も出勤。のんびりする間もなく、デスクに向かって仕事に取り組む.....気がつけばもう夕方、お迎えの時間。
家に帰ってからも休む間もなく晩御飯作り。その後、ほっと一息つけるのは夜の21時頃。ちょっと休憩を挟んで、翌日のお弁当の仕込みや洗濯の準備。そして、気づけば0時を回り、ようやく就寝。
こんな毎日を、頑張り続ける働くママさん。本当にお疲れ様です。家族のためとはいえ、自分の時間が欲しいと感じることもありますよね。それに、今後のキャリアや将来のことも考えないといけない.....でも、自己犠牲を続けてしまう。そんな働くママさんへ。まずはちょっとの工夫で仕事と子育ての両立を目指してみませんか？
92.7%の女性が「仕事と子育ての両立」の不安を抱えている
引用元：スリール株式会社
スリール株式会社の調査によると、なんと92.7%の女性が「仕事と子育ての両立」に不安を感じた経験があることが分かっています。多くの女性が、日々懸命に育児と仕事を両立させようと奮闘しているのです。
この状況で大切なのは、無理をしすぎないことです。頑張り屋さんなママほど「家族のために」と自分を犠牲にしがちですが、無理をし続けて体調を崩してしまっては元も子もありません。
ちょっと余裕ができたら、効率的に家事や仕事をこなし、子どもとの時間を大切にする方法を見つけていきましょう。具体的な工夫やサポートツールの活用で負担を減らせば、より心の余裕を持つことができるかもしれません。
「子育てと仕事を両立」できる働き方とは？
子育てと仕事を両立させるためには、働き方の選択がとてもに重要です。ここでは、働くママが選びやすい「社員」「派遣」「パート・アルバイト」という3つの雇用形態について、それぞれの特徴を見ていきましょう。
社員ってどうなの？フルタイムと時短勤務
社員として日々の業務に向き合いながら、育児と仕事を両立したいと考えるママさんは多いですよね。ただ、「フルタイムで働くのはちょっと厳しい…..」と感じるママも少なくありません。そんな時は、会社に時短勤務を相談してみるのも一つの方法です。時短勤務なら、限られた時間の中で育児と仕事をバランスよく両立でき、キャリアを完全に諦める必要もありません。もちろん、時間が限られている分、タスク管理や計画的な働き方がこれまで以上に大切になります。
フルタイムを続けるか、時短勤務で育児とのバランスを取るか。どちらの働き方も、それぞれの状況に合った選択肢として前向きに考えてみましょう。近年では、ダイバーシティ推進の流れから、柔軟な働き方を選べる企業も増えてきています。
派遣ってどうなの？柔軟な働き方が魅力
「もっと柔軟に働きたい」「短期間で集中して働ける仕事が欲しい」そんなママには派遣社員という選択肢があります。派遣社員の大きなメリットは、契約期間を自分のライフスタイルに合わせて選べることです。例えば、子どもがまだ小さいうちは短期の派遣で少しずつ働き、育児が落ち着いたら長期的な仕事にシフトすることも可能です。
また、派遣は基本的に残業が少なく、決められた時間内で仕事を終えることが前提なので、保育園のお迎えや家事と両立しやすいです。さらに、派遣先で直接雇用されるチャンスもあり、育児が落ち着いた後のキャリアアップも視野に入れられるのがポイント。
育児をしながらでも無理なく働ける環境を探しているママにとって、派遣という選択肢はとても心強いものになるでしょう。
パート・アルバイトってどうなの？短時間で無理なく働ける
「フルタイムや派遣は難しいけど、少しでも家計を助けたい......」そんなママにおすすめなのがパートやアルバイトです。企業と直接雇用契約を結び、決まった時間内で働けるため、育児との両立がしやすいのが最大の魅力です。
特に、保育園や幼稚園の送り迎えの合間に働きたい場合、時短のパートは最適です。午前中だけ、週3日だけといった働き方も可能で、自分のペースに合わせてシフトを組むことができるため、育児中でも無理なく働けます。
時給制で働くため、短時間でも収入を得られる点も嬉しいポイントです。パートやアルバイトから無期雇用に切り替わるケースもあるので、長期的に考えても安心です。
「子育てと仕事の両立」するためのちょっとしたコツ
仕事と育児を両立させるのは、たしかに大変ですが、ちょっとした工夫を取り入れることで負担を軽減できるかもしれません。完璧を目指さず、無理せずに進めることがポイントです。ここでは、忙しいママでも取り入れやすい4つのコツを紹介します。
1. 食事の準備をシンプルに
平日の夕食作りは、特に忙しいママにとって大きな負担ですよね。そんなときは、週末に食材をまとめて下ごしらえしておくと楽になります。冷蔵・冷凍しておけば、平日は温めるだけで簡単に夕食が完成。これで、仕事から帰ってきてもすぐに食事の準備ができ、調理時間を大幅に短縮できます。
2. 朝の時間を効率化
朝は何かとバタバタしがちですが、コーディネートをあらかじめ決めておくだけで、時間に余裕が生まれます。例えば、週の初めに5日分の服装を決めておけば、毎朝服選びに悩む時間が減り、余裕を持って朝の準備ができます。準備の効率化で、出勤前の慌ただしさも少し和らぐかもしれません。
3. 家事は効率的にこなす
「ながら家事」を取り入れると、複数のタスクを同時にこなせるようになり、家事の負担がグッと軽くなります。たとえば、洗濯機を回している間に掃除を済ませたり、料理中にサッと片付けをするなど、小さな工夫で時間を効率的に使いましょう。これだけでも、1日の中で少し余裕が生まれるかもしれません。
4. 家族でサポートし合う
家事や育児を一人で抱え込むのは、どうしても限界があります。家族みんなで役割分担をして、協力し合いましょう。例えば、子どもに簡単な家事を手伝ってもらったり、パートナーと交代で育児を行うことで、負担が軽減されます。家族が協力することで、自然と家事の時間も短縮され、ママの心にも少し余裕ができるはずです。/p>
「仕事と子育ての両立」するためのアイテム
最後に、毎日の仕事と家事を効率よく進めるための便利なアイテムをご紹介します。これらのアイテムを使えば、負担を減らし、少しでも自分の時間を確保することができます。
簡単調理で時短を叶える「レンジグリル」
忙しい夕食作りを手軽にこなしたいママには、レンジグリルがおすすめです。材料をセットして電子レンジで加熱するだけで、美味しい焼き料理が完成！週末に下ごしらえした食材をサッと調理でき、平日の調理時間を大幅に短縮できます。
様々な調理が可能なレンジグリル。グリル調理が出来ると言っても、その機能は焼くだけには留まりません。焼く・茹でる・炒める・炊く・蒸す・煮る＋温め直しもこれ1つでOK！1つあれば様々な料理が楽しめる商品です。
直火調理と違って火を使わないので、火加減を気にして近くにいる必要がありません。レンチンしいる間は他の料理を作ったり、洗濯物を畳んだり、お子さんの相手をしたり、 他のことを並行して行えるので効率的に家事が進められます。
Copan レンジグリル
¥6,050(税込)
スタイリッシュで便利な「ブラッシュボーイ」
その汚れた上履き、もう手洗いしなくて良いんです！「ブラッシュボーイ TOM-12 Pro」に付属のブラシパーツを付け替えたら、水と洗剤、そして上履きを入れるだけ。ダイヤルをセットすれば勝手に洗濯が完了します。
家電製品のため、「サイズがあって、少し邪魔になるかな？……」と不安をお持ちの方も大丈夫！使わない時はバケツの中にパーツを入れればコンパクトに収納が可能！
ブラッシュボーイ TOM-12 Pro
¥18,700(税込)
忙しい朝の救世主「解凍プレート」
食材を上に載せるだけで解凍時間を早めてくれる「解凍プレート」をご存知でしょうか？解凍・粗熱取り・急速冷凍などの用途に用いることができ、調理時間の短縮に一役買ってくれる便利なアイテムです。
解凍時間が短縮される理由は、熱伝導性の高いアルミニウムを使用しているためです。食材の“熱”や“冷”がプレートに素早く伝わり、通常の解凍時間よりも早く食材を解凍できます。
冷凍した食材を時短で解凍できる解凍プレート。お弁当や朝食の準備が格段に早くなり、朝の慌ただしい時間を効率化できます。これで朝のストレスも減り、出勤前の準備がスムーズになります。
解凍プレート
¥1,540(税込)
「仕事と子育ての両立」するために
「仕事と子育ての両立」は、たしかに大きな挑戦ですが、無理をせず、自分に合った働き方やちょっとした工夫を取り入れることで、負担を軽減することができます。毎日の中で少しずつ自分のペースを見つけながら、生活を効率化するアイテムや家族の協力を活用することで、より快適で余裕のある日々を過ごせるようになるでしょう。
あなたの時間や気持ちに少しでも余裕を作るために、今回ご紹介した働き方の見直しや便利アイテムをぜひ取り入れてみてください。忙しい毎日の中でも、きっと大きな助けになるはずです。